Punggung bawah adalah bagian belakang punggung dari tulang rusuk ke tulang ekor. Ada banyak ujung saraf, dan oleh karena itu rasa sakit di daerah ini adalah penyebab umum bantuan medis. Hingga 90% orang mengalami rasa sakit di punggung bawah secara berkala atau konstan. Bagian belakang ini menyumbang banyak tekanan - dari 50 kg dalam posisi berdiri menjadi 220 kg dalam posisi duduk, jika seseorang dibungkam.
Pertimbangkan penyebab nyeri punggung, metode diagnostik dan terapi.
Penyebab Nyeri
Nyeri Low adalah gejala dari tegangan berlebih yang biasa dan sinyal penyakit berbahaya.
Tidak dalam semua kasus, penyebab nyeri terletak pada gangguan tulang belakang - penyakit organ internal juga dapat tercermin pada sensasi di daerah lumbar.
Kemungkinan penyebab yang terkait dengan tulang, sendi dan otot
Jawaban yang tepat untuk pertanyaan mengapa sakit punggung hanya dapat memberi dokter setelah kompleks tindakan diagnostik.
Kemungkinan penyebab nyeri yang terkait langsung dengan keadaan tulang belakang, jaringan tulang, cakram intervertebralis:
- Osteochondrosis adalah penyakit di mana lesi degeneratif dan distrofik dari cakram intervertebralis terjadi.
- Hernia dan tonjolan intervertebral adalah penyakit yang terkait dengan pecahnya cincin berserat.
- Perpindahan cakram intervertebral.
- Skoliosis atau kyphosis - kelengkungan tulang belakang.
- Kejang otot selama overstrain.
- Stenosis tulang belakang - penyempitan ruang di dalam tulang belakang, yang mengarah ke kompresi saraf dan struktur serebrospinal.
- Spondylarthrosis adalah penyakit sendi facet tulang belakang.
- Fraktur kompresi.
- SPONDYLOLISTZ - Menggoleskan vertebra di atasnya dari yang mendasarinya.
- Peregangan atau pecahnya ligamen.
- Penyakit Bekhterev (Ankylosing Spondylitis) - Peradangan sendi intervertebralis
Alasan wanita
Penyebab nyeri punggung di punggung bawah pada wanita dan pria dapat memiliki genesis yang berbeda. Pada wanita, selain penyakit umum organ internal, tulang, otot dan ligamen, nyeri di tulang belakang lumbosakral, penyakit ginekologis sering dimanifestasikan:
- Proses peradangan di ovarium.
- Kista ovarium.
- Sial kaki kista ovarium.
- Endometriosis adalah pertumbuhan patologis endometrium uterus.
- Myoma dan fibromyoma rahim adalah tumor jinak.
- Tumor ganas.
Dengan penyimpangan di atas, wanita merasa sakit, menarik rasa sakit (dengan pengecualian memutar kaki kista ovarium: dalam hal ini, wanita itu akan merasakan sakit akut). Selain itu, wanita dalam kasus ini akan mengalami peningkatan suhu, keterlambatan siklus menstruasi, dan keputihan patologis dari vagina.
Menstruasi juga dapat disertai dengan nyeri lumbar. Pada saat ini, tingkat estrogen dan prostaglandin yang menurunkan ambang rasa sakit dengan tajam naik dalam darah seorang wanita. Kontraksi rahim, tekanannya pada rektum dan mengelupas lapisan desidual endometrium menyebabkan ketidaknyamanan.
Catatan. Pada wanita hamil (terutama pada trimester ketiga) ada peningkatan yang signifikan dalam beban di punggung bawah dan perbedaan sendi. Perubahan serupa diperlukan sehingga anak dapat pergi ke saluran lahir. Dalam hal ini, rasa sakit dianggap sebagai norma jika tidak disertai dengan keputihan abnormal dari vagina.
Alasan lain
Penyebab rasa sakit lainnya di daerah lumbar bisa menjadi penyakit menular. Misalnya, osteomielitis adalah penyakit tulang dan sumsum tulang yang disebabkan oleh bakteri piogenik.
Penyebab lain dari sifat menular, yang membuat punggung sakit dan mematahkan punggung bawah pada anak atau orang dewasa, adalah spondilitis tuberkulosis. Penyakit ini sering ditemukan pada pasien muda.
Tumor di lumen kanal tulang belakang, baik dan ganas, juga dapat menyebabkan nyeri punggung bawah. Pasien dengan pielonefritis dan urolitiasis, pecahnya aorta abdominal dan perdarahan pada jaringan retroperitoneal yang sering mengeluh sakit seperti itu.
Minum nyeri di kiri dan kanan di punggung bawah menunjukkan patologi organ internal (lambung, ginjal, usus)
Penting! Untuk menetapkan diagnosis yang akurat, diagnosis lengkap organ internal dan kerangka diperlukan, serta konsultasi dokter.
Metode diagnostik
Pertama, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis. Dokter mana yang akan dihubungi di sakrum dan punggung bawah? Perlu mengunjungi ahli saraf yang akan mengumpulkan anamnesis dan membuat diagnosis awal. Jika perlu, spesialis ini akan mengarahkan Anda ke spesialis lain atau untuk ujian tambahan.
Diagnostik untuk rasa sakit di punggung bawah meliputi:
- X -ray. Sangat cocok untuk memeriksa kondisi tulang, mendiagnosis radang sendi dan patah tulang. Selain radiografi biasa, studi yang sangat khusus dilakukan:
- pneumomielografi;
- angiografi;
- myelography;
- Diskografi.
- Resonansi magnetik dan tomografi terkomputasi. Metode ini membantu dalam studi tulang dan jaringan lunak: otot, ligamen, saraf, pembuluh darah.
- Tes darah. Itu dilakukan untuk memeriksa keberadaan infeksi dalam darah.
- Elektromiografi. Studi ini memeriksa impuls listrik yang dihasilkan oleh saraf dan reaksi otot terhadap mereka. Itu mengungkapkan kompresi saraf.
- Dopplerografi USG. Metode ini membantu untuk memverifikasi kemampuan lintas -negara karotid dan vertebrata.
Kapan harus menemui dokter
Nyeri punggung bawah tidak selalu - kesempatan untuk berlari ke dokter. Jika muncul setelah overstrain atau sebelum menstruasi pada seorang wanita, jangan khawatir. Hubungi spesialis dengan rasa sakit yang sakit konstan di lumbar-scross, dengan rasa sakit parah yang tidak diketahui.
Juga layak untuk segera berubah jika ada rasa sakit di punggung bawah, memberikan ke bokong, kaki (terutama dalam kasus di mana ia menyebar di bawah lutut), menyebabkan kesemutan dan mati rasa dari area ini. Gejala -gejala seperti itu menunjukkan keterlibatan saraf perifer, yang dapat menunjukkan eksaserbasi penyakit apa pun.
Penting! Penting untuk memikirkan keadaan kesehatan jika rasa sakit menyebabkan masalah dengan buang air kecil atau buang air besar (misalnya, inkontinensia), disertai dengan peningkatan suhu atau penurunan berat badan yang tajam, dan muncul karena kerusakan mekanis.
Pengobatan simtomatik
Memilih cara untuk menghilangkan sakit punggung, penting untuk diingat bahwa perawatan penuh tidak mungkin tanpa mengklarifikasi penyebab sensasi yang tidak menyenangkan. Penghapusan gejala tidak menyiratkan pemulihan tubuh. Untuk menetapkan diagnosis dan meresepkan perawatan yang benar, berkonsultasi dengan dokter!
Obat
Apa yang harus dilakukan jika punggung bawah menyakitkan dan sakit? Sebelum menghilangkan rasa sakit di punggung dengan obat analgesik, NSAID (obat anti -inflamasi non -steroidal) diambil, yang, selain efek anti -inflamasi, memiliki efek analgesik. Obat -obatan ini membantu dengan rasa sakit yang terjadi selama kejang otot dan perkembangan peradangan.
Referensi. Analgesik tersedia dalam berbagai macam, tetapi dokter meresepkan obat tertentu.
Dokter mencatat bahwa nyeri punggung kronis yang konstan sering menyebabkan masalah psikologis, insomnia, memancing gangguan emosi dan depresi. Karena manifestasinya dikaitkan dengan psikosomatik, masalah samping menyebabkan penyimpangan somatik yang lebih besar. Dalam kasus ini, setelah berkonsultasi dengan psikiater, antidepresan diresepkan.
Obat rakyat
Pengobatan di rumah dengan obat rakyat tidak akan menghilangkan penyebab rasa sakit, tetapi akan mengurangi gejala. Ingatlah bahwa penolakan untuk mengamati metode perawatan spesialis dan tradisional dapat mempengaruhi tubuh.
Berikut adalah beberapa resep yang diuji di antara orang -orang:
- Kompres mustard. Encer bubuk mustard dalam air hangat ke konsistensi menyerupai krim asam. Oleskan campuran ke kulit dan mengisolasi. Untuk menghindari pembakaran kulit, jangan simpan kompresnya selama lebih dari 5 menit. Jika terjadi rasa sakit, segera lepaskan kompres dan bilas kulit dengan air.
- Cairan penggilingan cologne. Tambahkan dua gelembung larutan yodium 3%ke botol cologne, lima paprika pahit merah dan dua tincture Valerian. Campur bahan -bahannya dan letakkan di tempat yang gelap selama sehari. Lumasi tempat sakit di malam hari dengan campuran dengan campuran, membungkusnya setelah itu dengan syal.
- Kompres yang terbuat dari protein telur, dupa dan sabun. Campur 1 kantong dupa putih, 1 sdm. Sendok sabun cucian parut dan 2 telur dicambuk menjadi busa tebal. Oleskan campuran ke kain wol dan bungkus dengan punggung bawah.
Terapi olahraga dan pijat
Dalam kasus nyeri punggung, penting untuk melakukan latihan dinamis statis atau sederhana, yang mengecualikan risiko peregangan dan pecahnya ligamen, otot semalaman.
Misalnya:
- Bar lateral. Berbaringlah di lantai, letakkan siku di lantai, benar -benar di bawah bahu. Tekuk atau jalin lutut Anda tergantung pada tingkat kompleksitas yang Anda siapkan. Angkat diri Anda dengan pinggul sehingga tubuh Anda membentuk garis diagonal yang datar. Berbaring dalam posisi 10-20 detik dan ulangi ke sisi lain. Lakukan 5-8 pengulangan di setiap sisi. Setelah beberapa saat, Anda dapat meningkatkan waktu pendekatan hingga satu menit. Latihan ini memperkuat otot -otot pers, lengan, dan punggung.
- Pose anak. Berdiri di atas semua. Turunkan bokong ke tumit, rentangkan tangan Anda di depan Anda, secara bertahap meluruskannya. Turunkan kepala Anda ke lantai. Tahan posisi selama 30-40 detik. Latihan ini merentangkan ligamen dan otot punggung.
- Putar duduk. Duduklah di lantai, tekuk kaki kanan Anda di lutut dan letakkan di lantai, lempar kaki kiri Anda ke kanan, letakkan dari luar paha kanan. Tarik kaki kanan lebih dekat ke bokong kanan. Putar tubuh, menekuk tangan kanan Anda ke siku dan mengarahkannya ke belakang lutut kiri. Tahan posisi selama 30-40 detik dan ulangi latihan ke sisi lain. Olahraga merentangkan ligamen dan otot kaki dan punggung.
Bagaimana cara mengobati rasa sakit di belakang di bawah punggung bawah dan di area punggung bawah, jika menjadi kronis? Pijat akan menjadi alat yang efektif. Selama prosedur, pasien jatuh pada permukaan yang padat.
Spesialis sebelum memulai pemrosesan daerah yang sakit memijat bagian belakang yang sehat. Terkadang pijat dilakukan dengan menggunakan salep pemanasan, minyak esensial.
Fisioterapi
Bagaimana cara mengobati rasa sakit yang parah? Dokter menawarkan terapi kompleks. Metode dengan nama umum "fisioterapi" efektif.
Di antara mereka:
- Elektroforesis - Meningkatkan suplai darah ke jaringan dan konduktivitas serat saraf perifer, mempercepat proses pengiriman obat ke tempat tubuh yang tepat;
- terapi magnetik dan laser;
- mandi terapi (radon, hidrogen sulfida, terpentin);
- Prosedur termal.
Pencegahan
Anda tidak perlu berpikir tentang cara menyembuhkan punggung Anda dan menghilangkan rasa sakit yang berdenyut di bagian bawah tubuh, jika Anda melakukan pencegahan tepat waktu. Ikuti postur tubuh yang benar di posisi tubuh apa pun: duduk, berbohong, saat mengangkat beban dan berjalan. Ikuti moderasi aktivitas fisik, hindari kembali overstrain.
Berikan perhatian khusus pada pemilihan kasur untuk tidur: itu harus semi -pembakaran atau tangguh. Berikan preferensi untuk bantal sempit atau menggantinya dengan rol di bawah leher. Setelah bangun, ada baiknya melakukan pemanasan kecil, selama membaca, Anda tidak boleh memiringkan kepala - ini membanjiri otot -otot leher, yang mempengaruhi keadaan punggung, dan di masa depan menyebabkan masalah dengan punggung bawah.
Kesimpulan
Tulang belakang adalah dukungan dari seluruh organisme. Kondisi organ internal tergantung pada kesehatannya. Nyeri Low dapat menunjukkan adanya penyimpangan dalam struktur penting ini, serta penyakit sistem. Ikuti kesehatan Anda, menjalani gaya hidup seluler, dan penyakit akan melewati Anda.